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青のラインが主なトレーニング・コースです。
① 空港公園～戸井町～恵山町女那川～蛾眉野～空港公園
海岸線では競輪選手もよく練習しています。このコースは冬でもほとんど積雪がなく
春先の走りはじめはこのコースを使用します。
② 函館新道～城岳牧場～大沼公園
函館を一望できる眺望の良いコースです。新しい裏夜景スポットとしても最近人気の
コースです。函館新道の側道は自動車道完成以来ほとんど車が通りません。
③ 大野新道～江差町（※オプションとして、きじひき山への登坂コースもあり）
チャレンジランのコースにもなっているルートです。きじひき山頂からは大沼国定公園
のじゅん菜沼から大野平野にかけて３６０度パノラマでみることができます。
コース内の山岳すべてでヒグマの目撃情報があり，トレーニングも命がけです！！
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